気になるカロリーは？

生活習慣病を防ぐためにも、しっかりカロリー制限を

何をもって暴飲・暴食とするのか？
多くの人は頭のなかで大食い、飲酒といった言葉に
置き換えてしまっているように思います。
生活習慣病を予防するために重要なのはズバリ食事内容。
つまり「栄養バランス・総摂取カロリー」って所を見直せば良いってことです。

私は運良く、28才という若い時期に「食」というものに感心を持つことができましたが、
それも病院へ行ってからの話。
倒れるまでは自分は健康だと信じていました。
多くの生活習慣病は過食が要因とのこと。
実は摂取しすぎている人ってとても多いらしいですね。
最近よく聞く、メタボ（メタボリックシンドローム）ってやつです。
どうやら、カロリーという面から見ても冷凍弁当の「冷凍ディッシュ」は優秀のよう。
料理をしない私が言うのもなんなので、下のカロリーを見て判断してください。
美味しいうえにメタボ対策にもなるっていうのだから、一石二鳥だと思いますよ。　

カロリーバランスシリーズ

【1位：264kcl】
白菜と豚肉のかさね蒸し（中華セット）

【2位：278kcl】
たっぷり野菜の鶏キムチ炒め（中華セット）

【3位：279kcl】
鶏肉と彩り野菜の辛味噌炒め
（中華セット、和洋中セット）

パンフレットをパラパラめくりながら調べてみると意外な結果が！中華バランスセットが上位を独占しているとは驚きました。
「中華が脂っこい」なんていうのは、もう古いんですかね？
 カロリー表記はご飯抜きなので、ご飯普通盛りでも500～600kclくらい？
すかいらーくグループといえばバーミヤンですよね？
本格中華の技がこれほどまでとは恐れ入りました。

カロリーコントロールシリーズ

【1位：203kcl】
ひき肉たっぷりキーマカレー（セットＡ）

【2位：213kcl】
たらの和風五目あんかけ（セットＡ）

【3位：234kcl】
7品目の黒酢の酢豚（セットＢ）

1日240kcl以下、塩分2.0g以下のセットメニュー「カロリーコントロールシリーズ」。
すかいらーく通販のなかでは一番ヘルシーなセット内容。
このシリーズは本格的な食事療法に近いものだと思います。
カレーがランキングトップというのには、ちょっと意外です。
塩分控えながらのカレーって一体どんな味なんでしょう‥‥。
パンフレットによるとダントツで人気ナンバーワンだとか。